Steinar Hoen - این مرد یک نابغه است!
Steinar Hoen، ورزشکار حرفه ای سابق پرش ارتفاع، رکورد نروژی و قهرمان اروپا در سال 1994.
هون یک اسیب جدی داشت و چشم انداز مجبور بود تمرینات را برای مدت طولانی متوقف کند. پس از درمان تام همه چیز تغییر کرد:
"من برای اولین بار تام Skjønhaug در زمستان سال 1996 ملاقات کرد، زمانی که من فقط یک کشش در کشاله ران من (عضله خیاط) این کشش نسبتا قوی بود، با خونریزی داخلی که شما می توانید در داخل ران را ببینید. به محض اینکه تام را دیدم، متوجه شدم که در بهترین دستان هستم. به طور معمول، چنین اسیب کششی 8-10 هفته طول می کشد تا بهبود یابد، به این معنی است که من بخش های بزرگی از فصل داخلی را از دست می دهم.
تام به من گفت که او قادر خواهد بود برای رفع اسیب در 3-4 هفته اگر من با او دو بار در روز کار می کرد. او با نرم کردن عضلات ساق پا من شروع کرد، که من کاملا درک نمی کردم که چرا او انجام داد. عضلات ساق پا فوق العاده سفت بودند و زمانی که او واقعا سخت کار می کرد، بسیار دردناک بود. پس از چند روز، او شروع به کار بر روی اتصال عضله خیاط زیر زانو کرد. تمام عضلات به عنوان یک رشته گیتار تنگ بودند. او با ماساژ عرضی بر روی کل عضلات خیاط به جز درست در جایی که اسیب بالاتر کار می کرد. این در نهایت منجر به ارامش بیشتر کل عضله شد و به این معنی بود که اسیب واقعی بالاتر بسیار سریعتر بهبود می یابد.
سه هفته بعد از اینکه روی نیمکت تام نشستم، حالم خوب بود.
من مستقیما به انگلستان رفتم و یک رقابت 2.33 سانتی متری را فقط بیش از 3 هفته پس از مصدومیت بردم. من هنوز بقایای خون انباشته شده در زیر زانو از اسیب دیدگی داشتم، اما می توانستم بدون درد بپرم. مثل یه معجزه بود پس از ان، من فقط از تام برای بقیه دوران حرفه ای ام استفاده کردم تا اینکه در سال 2000 بازنشسته شدم.
اشتاینار هون
مقاله
